顺产利器拉梅兹呼吸法 快快学起来

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顺产利器拉梅兹呼吸法 快快学起来

  想顺利的分娩?不是靠老公陪产!不是靠每天运动!不是靠上下拉关系!女人啊~真是什么时候都要靠自己的,更何况分娩这么重要的大事,德雷克在社交媒体上发现了她六周后的爱。靠谁都不如靠自己! 在1960年以后,由美国传到亚洲,立即引起包括我国在内很多妇产科专家的重视。1951年由法国医生拉梅兹(Lamaze)博士整理,介绍给大家这种生产呼吸方法,因此被称为拉梅兹分娩法。 小编今天就大放送,送准妈一个顺产利器!学起来吧~拉梅兹呼吸法走起!别以为呼吸不用学,学了你就知道对你的分娩有多重要! 孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练,由丈夫陪伴进行,效果将会更好。我们就先来了解一下其中的5个步骤。 在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习,室内可以播放一些优美的胎教音乐,准妈妈可以选择盘腿而坐,在音乐声中,准妈妈首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。 拉梅兹博士在一次偶尔接触到“心理预防法”之后,通过进一步研究,发现了利用呼吸分散注意力,以减轻分娩痛苦,较为实用的“拉梅兹分娩呼吸法”。